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推拿作为一种可保健可治疗的按摩疗法，越来越受人们欢迎。而推拿对呼吸系统、消化系统、免疫系统、运动系统、皮肤、缓解疼痛、淋巴循环等都有好处。

1.推拿对呼吸系统的作用：通过对穴位、经络和神经的刺激和传导，影响肺的功能。例如，对肺俞、膈俞及相关穴位的推拿，可以调整胸腔、膈肌和肺的状态，从而产生止咳、平喘、化痰的作用，可以加深呼吸，增加氧气的吸入和二氧化碳的排出，恢复肺的弹性。同时使呼吸道肌肉发达，增加肺活量，使肺部保持良好状态。

2.推拿对消化系统的好处。推拿的刺激可以增加胃肠道平滑肌的张力、弹性和收缩力，从而加速胃肠道的蠕动，同时通过交感神经的作用，使支配内脏的神经兴奋，促进胃肠道消化液的分泌。

3.推拿对免疫系统的好处。推拿能提高人体的免疫力，增加白血球的数量，增强白血球的吞噬能力。对神经系统的益处：局部推拿可以提高周围神经的兴奋性，加强反射性传导，从而调节内脏器官的活动，如刺激第5胸椎，可以放松窒息的括约肌。对血液系统的好处。可以清除血液中的有害物质，还可以降低胆固醇和血脂。

4.推拿对运动系统的好处。推拿可以使肌肉纤维被动运动，放松紧张的肌肉，消除疲劳，提高肌肉的运动能力。

5.推拿对皮肤的好处。推拿首先与皮肤接触，使皮下毛细血管扩张、吞噬，温度升高，使腺体分泌增加，从而使皮肤湿润有弹性，可用于美容，并有减少皮下脂肪堆积的作用，可作为减肥的手段之一。

6.推拿对疼痛的好处。推拿可增加细胞膜的稳定性，使疼痛症状得到缓解或消失。

7.推拿对淋巴循环的好处。改善淋巴循环，加速水肿和渗出物等病理产物的代谢，促进肿胀和渗出物的排出。