甜玉米的营养价值和保健作用最高,含钙丰富,可以起到降血压的功效。你知道好吃的甜玉米要怎么做吗?下面是小编给你整理的甜玉米粒的做法大全。
(资料图片)
一、甜园玉米沙拉的做法
甜玉米粒的材料
甜玉米粒50公克,捲生菜100公克,莴苣150公克,小蕃茄20公克,碎培根20公克,柠檬1颗,黄芥末10公克,盐适量,胡椒粉适量
甜玉米粒的做法
1.将捲生菜及莴苣洗净,沥干水分,切片备用。
2.将作法1的材料混合放入盘中,再放入甜玉米粒、小蕃茄备用。
3.热一平底锅,放入碎培根炒香,加入黄芥末,并将柠檬挤汁加入锅中一同拌炒至汤汁浓缩。
4.将作法3的酱汁淋在作法2的材料上即可。
二、木瓜玉米甜汤的做法
甜玉米粒的材料
主料:木瓜500克、甜玉米2个
辅料:黄豆50克
调料:冰糖30克、水2000克、蜂蜜4汤勺
甜玉米粒的做法
1、大豆洗净,泡水12小时备用;木瓜去皮去瓤,切块备用,玉米洗净备用。
2、以上材料一起放入锅中,大火煮滚后维持火力10分钟。转文火,加冰糖,煲40~50分钟;温度降到80度左右调入蜂蜜就可以吃
三、玉米小甜炒的做法
甜玉米粒的材料
玉米粒,紫洋葱,胡萝卜,糖,盐
甜玉米粒的做法
1、油锅下玉米、胡萝卜,炒熟;
2、加糖、盐,加洋葱,一起再炒;
3、出锅。
四、甜香玉米烙的做法
甜玉米粒的材料
水果玉米1根,生粉,水
甜玉米粒的做法
1.水果玉米煮熟后剥粒待用
2.玉米粒加入生粉和匀,如果太干的话,加入水。水量以玉米粒和生粉能和成团
3.热锅入油,倒入玉米粒,用手或铲子将其推开、推薄,中小火,一面烙完后烙另外一面,两面烙出薄脆状即可。吃时可以切片摆盘,与炼乳一起上桌。
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