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年龄越大记性越差?如果你正在如此抱怨自己,那么,请让世界首席记忆大师多米尼克告诉你:事实并非如此,人的记忆潜能是没有极限的,年龄代表的是经验,而不是健忘!多米尼克记忆法体系有哪些的呢?本文是小编整理多米尼克记忆法体系的资料，仅供参考。
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多米尼克其人
多米尼克•奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。
他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。
记忆训练的鼻祖托尼•布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑”
多米尼克其法：
我们先来看看一般记忆法的内容，然后，然后来说说多米同志的法门的特殊性。
一般市面常见的记忆法，大概会有这么几个步骤，我在偶的“林式记忆”中作了归纳：
电影记忆法——在这里，你是导演，同时，你可以是演员。可以在你的记忆故事给自己留一个角色。
技巧1、串联法[也叫情节法]
把你要记忆的知识点串在一起，编成一段故事。这就是一段“电影情节了”。
技巧2、转化法[也叫演员法]
有一些知识比较抽象，需要转化成比较容易记的图像来记忆。这就需要转化了。电影总是需要演员的，而在电影记忆法里的演员，就是从知识点转化过来图像了。
技巧3、挂钩法[也叫舞台法]
如果知识点太多，你如果从头串到最头，容易断掉。所以，需要用到地点挂钩法。把知识点，分成若干分段，挂上挂钩上来记忆。这些地点的挂钩，就是你的演员表演的舞台了。
技巧4、奇特法[也叫卖点法]
串联或挂钩时，你需要对自己的想象进行夸张的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。这就是奇特法。它是保证你记得牢固的关键。这就像电影需要有卖点一样，电影需要有可以吸引观众眼球的东西，你的记忆过程也需要。而奇特法就是让你的整部记忆电影梦幻、奇特、特别的关键了。它决定了你的大脑，是愿乐意牢牢地记住你的知识。
对于多米的方法而言：
技巧1、串联法[也叫情节法]，他有。√
技巧2、转化法[也叫演员法]，他最突出的部分。★
一般需要转化的有词语、数字、符号、字母、公式、文章。
这里是他最特别的地方，在这个部分，他独创出多米尼克体系，把100个数字，转化为一百个演员+动作+道具。
在我们常见的记忆体系里，一般一个数字是对应一个物品或生物或人物的，比如：21-鳄鱼;31鲨鱼;24-盒子。
可是，多米的特殊，就在于他在实践上发现“我由卡片记忆认识到，最有效的帮助记忆的图像是人，而不是物体。人是灵活、多变、有反应的。大声责骂或赞扬一个灯柱，它不会有任何回应，但是人会有。所以，每一个二位数对我来说代表着一个人。——多米尼克•奥布莱恩”
所以，多米设计了100个编码，这些编码每一个都代表，一个人物，一个动作，一个道具。
如果记忆四位数字，则断开为二个二位数的编码，这样记忆：
数字1对应的人物+数字2对应的动作(或道具)
多米的编码是英文的，牛头用我的中文编码来举例子：
比如：4155
41 对应人物是：神医
55 对应人物是：刘备，动作是“呜呜哭”，道具是腐乳。
则 4155=神医呜呜哭。或神医吃腐乳。
在这个过程中，联想中的情节(动作)，都是事先编好的。不像一般记忆编码，如果记4155
则4155=睡衣+腐乳=?——你还要去慢慢想怎么让这二个图像发生联系。
在多米体系里，情节已经设计好了，你只要把心思花想象一下，让设计好的情节，在新的关联情境中，更为奇特、荒.唐、疯狂、搞笑、让人印象深刻就可以了。比如，想象神医吃一大桶的腐乳。
这就大大的缩少了联想的时间，多而达到简易快速的效果。
技巧3、挂钩法[也叫舞台法]，他在这方面讲得很详细。√
多米给演员找的舞台，是地点挂钩，也叫地点桩子。他敏锐有力地指出地点法在记忆中的重大作用——“
我一直在强调地点场所对于心理图景(为帮助记忆所创造的图景)的重要支撑作用。它们作为三维系统，
提供了事件进行的顺序。失去了地点场所，图像就失去了依存的空间，只能像海市辱楼般漂浮在空中，难以捕捉，很快从记忆中消退，并容易与其他他图相混淆。 ——多米尼克•奥布莱恩”
技巧4、奇特法[也叫卖点法]，这方面多米说得不多，可是也有相应的内容。√
多米指出，如果你没记住你要记住的内容，那么很可能是你的联结出了问题。他说：“如果你漏掉一个场景，那是因为你描绘的图像没有对记忆产生强烈的冲击影响，不够刺激。”
多米尼克·奥布莱恩的记忆方法--地点法
8次世界记忆大赛冠军多米尼克?奥布莱恩，可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。
思想可以包容任何地点，意志可以构建任何场景。
通向完美记忆的路程
下面的练习是关于想像力，而不是记忆力的测试。不过，在仔细看完这张列表后，你应该能够全部记住这些事物。你将使用的是行程法，或者轨迹法--古希腊人在两千多年前就已经知道， 并会使用这一方法来提高记忆。
首先，你必须:
1。 在头脑里设想一条包括12个场所的路线。比如，可以是从家到学校，或者到朋友家的路线。
2。 选择明显、难忘的标志物作为行程上的各个场所，如教堂、车站、邮局。
3。 确保路线有合理的方向性，这将保持列表内容的顺序。
4。 如果你对路线感到满意了，请在看列表之前先熟悉这一路线。
比如路线可以是这样:
场所1 前门
场所2 大门
场所3 小商店
场所4 红绿灯
场所5 人行桥
场所6 入站口
场所7 第4站台
场所8 火车
场所9 教堂
场所10 大学校门
场所11 图书馆
场所12 你的课桌
接下来，把列表上的每件事物，按顺序放入行程上的每个场所。比如，你选择的第一个场所是前门，那么想像你看到一个巨大的钟放在门阶上，堵住了路。到了第二个场所，你看到一长串熏肉吊在大门口，你闻到了明显的熏肉气味。在小商店的外面，你看到艾菲尔铁塔的身影。这只是一个模型，但它怎么会在这儿呢?……继续下去。
你每天都会去学校，但是这次，你在路上会经历一些不同寻常的事件。除了在每一个场所浮现出每一件事物的形象，再试图想像那里的氛围。运用你的所有感官--听听交通的噪音;天气怎么样，温和还是寒冷……味觉、嗅觉和触觉也会有所帮助。同时，记下你看到每件事物时的反应。
提示:不要设法去记忆这些词语，只要设法把它们带入到场景中来。记住，这是一个对想像力的测试。没有时间限制，不必着急。好好享受你的旅程。
1。 钟(bell)
2。 熏肉(bacon)
3。 艾菲尔铁塔(Eiffel Tower)
4。 史蒂芬·格拉芙(SteffiGraf)
5。 油脂(grease)
6。 鲍勃·吉尔多夫(Bob Geldof)
7。 冰淇淋(ice cream)
8。 力士香皂(Lux soap)
9。 网(net)
10。 玻璃港(Glass of Port)
11。 公牛(bull)
12。 王冠(crown)
虽然我说过这只是对想像力的测试，但是，我相信想像力是记忆的关键，所以我认为你能够同时记住这12项内容。
完整的回忆
要回忆起列表内容，你所要做的便是回顾你的行程。回放你头脑里的电影胶片，回忆那些不寻常的场景。
如果你对某一个场所感觉是一片空白，这不是你的记忆力有缺陷，而是你对行程的安排出了点问题。当记录设备出故障时，不要去责备放映机。如果你漏掉了一个场景，是因为你描绘的图像没有对记忆产生足够强烈的冲击影响，不够刺激。所以，回到相关的场所，重新进行拍摄。你可能发现，记住那两个人物--史蒂芬·格拉芙和鲍勃·吉尔多夫，比记住别的内容要容易，原因我已经说过了。这就是为什么必须对场景进行夸张，以弥补这些内容不够生动的原因。
这种方法的妙处在于，它是一种组织性很强的假想;当然，前提是你的线路也是这样。这是一个高效的心理整理系统，可以方便快捷地获取任何需要的资料。比如，如果你想知道 熏肉 后面出现的是什么事物，通过参考你的行程，便可以很容易地知道答案是 艾菲尔铁塔 。类似地，你还可以从后向前地复述列表内容，这只需将你的行程倒转过来，也就是，按照从学校回家的顺序回想。
另外，你注意到这些事物本身有什么特别的吗?下面向你提个问题:这些事物之间有什么关联?
答案:它们是最早加入欧洲联盟的12个国家的象征。你已经不经意地按照字母顺序记住它们了。
当然，它们只是我个人使用的象征符号。你在使用这个方法时，可以创制属于你自己的象征符号。下面的列表表明了这些事物间的关联〔事物跟国家的联系，有的表现在单词拼写或发音上，如bell(钟)和Belgium(比利时);而有的则表现为事物是该国家的典型特征，如Eiffel Tower(艾菲尔铁塔)和France(法国)。--译者注 〕:
1。 比利时(Belgium)
2。 丹麦(Denmark)
3。 法国(France)
4。 德国(Germany)
5。 希腊(Greece)
6。 爱尔兰(Ireland)
7。 意大利(Italy)
8。 卢森堡(Luxembourg)
9。 荷兰(Netherlands)
10。 葡萄牙(Portugal)
11。 西班牙(Spain)
12。 英国(United Kingdom)
如果你觉得这个练习不难，那么你可以进一步开发使用行程法。使用这个方法，可以存储的信息数量是无限的，因为存储空间是足够大的--比如地理位置，这是无限的。我在过去的几年里，积累了不少数量的行程路线。我可以通过它们来估量我的存储空间。事实上，在我的头脑中，有大约100条行程，每一条包括52个站点。
这样，从理论上说，我可以记住5200张扑克牌(100副)，或5200个名字、5200张面孔、5200个数字，或者其他任何事物。而这仅仅是一个保守的估计，因为每个站点可以容纳的图景不止一个。想一想你的路线。如果你把学校里你的课桌作为行程上的一个站点，想像一下可以出现多少相关的图景。
所以，实际上应该比我最初估计的5200更多，也许可以达到50000。不过，如果我是在准备考试，我就不会占用这些存储空间去记什么数字序列、足球得分;我会用它们来记忆历史事件、莎士比亚引文、外语单词、化学公式、数学方程、物理定律、经济统计，等等。
虚拟游戏
这里，我必须承认我对电脑游戏的喜好。电脑游戏不仅带给我娱乐消遣，还提供了特殊的价值，因为画面创造的幻觉能够给人一种 我在那儿 的感觉。它们不完全是无聊的玩意儿;我就用一些电脑游戏的虚拟环境，来作为我心理路线的基础。
在记忆信息时，电脑游戏似乎并不逊于现实的环境。所以，下次当你在学习时间玩电脑而被父母发现时，你便有了一个合理的借口，就说你是在用功研究《哈姆雷特》。如果父母不相信，就让他们读读这里的内容
多米尼克体系-中文记忆法
多米尼克体系-中文记忆法(几种数字编码的方法)
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第1种方法:(适合中国人使用的编码)
