从中医角度分析长痘痘的原因
【资料图】
在长痘痘的护理方面中医是最能让人信服的,那么长痘痘的中医原因是什么呢?下面是小编精心为你整理的长痘痘的中医原因,一起来看看。
痘痘虽生长在皮肤表面,但与脏腑功能失调息息相关,如肺热,肝气阻滞,血热内盛,胃肠道肝胆湿热!这些因素会引起:
1. 内分泌功能失调,雄激素分泌增高;
2. 皮脂腺分泌旺盛,皮脂堆积;
3. 毛囊口上皮过度增生角化,皮脂排出不畅;
4. 痤疮丙酸杆菌大量繁殖,毛囊炎症反应。
痘痘由此产生。
一、热毒壅盛型
1. 特点
喜欢吃辛辣的食物。长出的痘痘散在面部、胸背部,颜色是一大特征,为鲜红色,大部分为脓疱,局部有轻微疼痛感或瘙痒感,同时伴有口干口渴,喜欢喝凉水,口苦,便秘,小便色黄等症状。
2. 对症调理
这一类型的痘痘的就是我们常说的上火导致的。中医认为这样的痘痘的诱因是肺经有热,所以平常可以多吃一些清肺热的食物,如梨,胡萝卜、梨、木耳、豆浆、荸荠、绿豆等。在调理的时候可以适当吃一些降火的中药,如菊花或金银花泡水代茶饮。梨是清肺热的一种非常好的食物,也可以煮熟后食用。介绍一种食用的方法,将梨洗干净以后,带皮切块,放入冰糖,置于器皿中蒸食,可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。
二、湿热壅滞型
1. 特点
多形体偏胖,喜欢吃辛辣肥腻和带过度甜味的食品。面部、胸背部皮肤油腻,为混合型皮肤或油性皮肤。长出的痘痘红肿疼痛,部分为脓疱,同时伴有口腔异味,大便黏腻或便秘,小便黄,白带异味等症状。
2. 对症调理
首先要少吃辛辣肥甘的食品,同时可以多吃海带、冬瓜、萝卜、金桔、玉米等具有健脾利湿、化痰祛湿功效的食物。对于这个证型的人来说,薏苡仁是一种非常好的食物,平时可以用薏苡仁煮粥喝,也是一种很好的食疗方法。
三、瘀血阻滞型
1. 特点
多与长期的精神压力有关,长出的痘痘在面部,大多数颜色暗黑,或有暗黑色色素沉着,面色晦暗,严重时有头、胸、胁、少腹或四肢等处针刺样痛,口唇青紫。长这一类型痘痘的女性多伴有月经不调,痛经,月经色黑,有血块等症状。
2. 对症调理
多吃桃仁、油菜、慈菇、黑大豆、山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用的食物。对于这个证型的人来说,玫瑰花是一种很好的药材,平常可以用玫瑰花泡水代茶饮,在治疗痘痘的同时还可以调理月经。但是当月经不适的症状非常严重时,建议到医院进行专业的治疗。
四、肝气郁滞型
1. 特点
多在熬夜或精神紧张后加重,饮食不规律或过食生冷后胃部觉得疼痛或不适。长出的痘痘多在面部、胸背部,同时伴有伴有烦躁易怒、口苦、月经不调等症状。
2. 对症调理
最重要的是平常注意调整自己的心情,放松心情,不要给自己太大压力,多参加集体活动,同时加强身体锻炼,跳舞,竞走,瑜伽,太极拳等都是很好的锻炼方式。可以多吃佛手、柑皮、香橼、黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神之食物。玫瑰花泡水代茶饮同样适用于这一证型。
不要乱挤
其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压,让青春痘消失,但是往往我们在家里挤痘痘很多时候,手法不对,且双手不干净,为此容易在挤完痘痘之后,造成痘痘留疤发炎,为此除了专业人士,我们并不提倡挤痘痘。
抗菌消炎
不管是针对脸上的痘痘,还是身体上的痘痘,痘痘是一种皮肤炎症,都必须做好抗菌消炎工作,避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化,在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。
正确洗脸
对于痘痘易发的敏感肌肤,做好最基本的清洁保护工作是基本,但是在这些之前有着更为重要工作就是洗脸,建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳,对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳,时刻保持面部的清爽,避免油脂的堆积。
有效嫩肤
对于痘痘的敏感肌肤,除了做好清洁抗炎工作,当然还需要好好的养护一下肌肤,万万不可以放任不管,这样是不科学的,应该根据自己的肌肤肤质选择,适合自己的保养品,适当的补充水分,避免给痘痘负担。
避免摩擦 长痘痘之后,日常要特别注意尽量避免不干净的安全帽,口罩给痘痘造成直接性摩擦,导致肌肤受到不洁物质的摩擦,引发痘痘发炎,平时请注意接触痘痘患处的物件是否干净,避免与痘痘摩擦之后造成二次感染发炎。
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