脚部存在着许多的穴位，所以足部的按摩很受大家的欢迎，有许多的人知道足疗保健有好处。那么，足疗养生有哪些好处呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

足疗养生的好处

一、强身健体延年益寿

(资料图片仅供参考)

二、防治神经衰弱和失眠

每天晚上用中药泡脚足疗法可以加强神经系统锻炼，从而促进神经系统调节，改善睡眠，这对神经衰弱和失眠的患者有益。

三、防治高血压

中药泡脚足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。

四、防治风湿性关节炎

中药泡脚足疗可以加强血液循环，具有通络活血，祛寒消炎的功效，对风湿性关节炎有较好的治疗效果。防治风湿性关节炎的患者可以用足疗来治疗疾病。

五、防治腿脚麻木

通过中药泡脚，足疗可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。

六、防治糖尿病

中药泡脚，可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。

七、防治感冒祛寒暖身

中药泡脚足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。

八、美容减肥

中药泡脚足疗可以促进肾上腺分泌激素，也可以增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪，使皮肤白皙身材更加的苗条。这足疗非常适合一些爱美的女士。

足疗养生的注意事项

1、各种严重的出血患者、肺结核活动期、急性心肌梗塞病情不稳者、严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人不适合做足底按摩。遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血等患者，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。慢性病、疑难病症患者接受足疗按摩，应告诉患者有时因体质差异，要经过10次以上治疗才能出现疗效。

2、足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

3、女性妊娠期慎用足底按摩，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

4、患者要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中，多吃含维生素类的食物。

5、避免在皮下组织少的部位施以重按，以免造成肿胀。

6、小孩、老人，只用拇指、食指，采用捏、按手法，禁止强刺激。

7、治疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管的药仍需服用。

8、足疗按摩后，要注意双足保温，(尤其冬天)夏天勿直对按摩的双足开风扇，不可在按摩后立即接触凉水。

9、饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。

10、房间要保温、通风、保持空气新鲜。夏季治病时，不可用风扇吹患者双脚。

11、假如患者精神紧张、身体疲劳或正处于情绪激动之中，要让患者稍事休息，待患者平静下来后再进行治疗。

12、按摩后，半小时内，饮温开水500毫升(肾脏病者不要超过150毫升)。以利于代谢废物排出体外。

13、避免压迫骨骼部位，防止骨膜发炎或溢血肿胀现象(患血小板减少症者容易发生青紫肿块，应该注意)。猜你感兴趣的文章：

1.足部养生知识

2.脚部保养秘诀

3.脚上的养生大穴位

4.泡脚养生的最佳方法

5.泡脚的正确方法

6.足部反射疗法养生

7.搓脚心的养生法

8.白酒泡脚可以养生