最安全的壮阳药以及方法推荐_每日信息

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现在城市生活节奏快压力大,生活的不规律以及不良的生活习惯,造成男性性功能下降,其实很多中药壮阳效果也是很不错的,而且这些药材也比较常见。以下是小编推荐最安全的壮阳药知识,欢迎阅读!

最安全的壮阳药

一、淫羊藿

又名仙灵脾等,有“媚药之王”的称誉。为小蘖科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的干燥茎叶,它的提取液具有促进精液分泌,增加雄性激素的作用,效力强于海马和蛤蚧,可使精液变浓、精量增加,还能能调节机体的免疫功能、内分泌功能、心血管功能,对性功能低下和心血管疾病的患者尤为适用。


(相关资料图)

二、鹿茸

为鹿科动物梅花鹿或马鹿茸的雄鹿未骨化而密生茸毛的幼角。能使心脏收缩加强,对衰弱的心脏有明显的强心作用,能提高机体的工作能力、改善睡眠和饮食、减少疲劳;对心律不齐有调节作用;有性激素样作用。

三、海马

又称“马头鱼”,为海龙科海马属海栖动物。医学研究表明海马提取液有雄性激素样作用,壮阳补肾作用不亚于腽纳脐。可温通任脉、散结消肿、补肾壮阳、止咳平喘、止痛。

四、海龙

它为海龙属,别称“杨枝鱼”、“海钻”,与海马同属硬骨鱼纲、海龙亚目、海龙科,但体形比海马大,效力比海马强。

五、蛤蚧

形如壁虎而更大,全身密生鳞片,可治疗虚劳、阳痿、肺痿、喘嗽等,有壮阳强肾的作用,药方为蛤蚧一对,焙干研末,每次冲服1-1.5克;蛤蚧一对泡入白酒中,7天之后即可饮用。

六、冬虫夏草

是虫角菌科的一种寄生菌类,可治肺虚久咳,病后体虚、腰膝酸软,体倦乏力,耳鸣耳聋,神思恍惚等症状,还可以治梦遗滑精、阳痿早泄、性功能减退等症。

七、紫河车

又名人胞、胎盘,是健康产妇娩出的新鲜胎盘干燥而成。可治疗咯血,盗汗,阳痿遗精,月经不调,虚损,劳热骨蒸,咳喘,形体消瘦,食欲不振,不孕或乳少等疾病;可促使子宫、阴道、乳腺发育;对甲状腺、睾丸也有促进作用,能提高男女性功能。

八、海狗肾

又名腽肭脐、海狗鞭。为海狮科动物海狗及海豹科动物多种海豹的雄性外生殖器,主要用于益精补髓、虚损痨伤、阳痿精衰、补肾壮阳、腰膝痿弱。

九、菟丝子

又名吐丝子、菟丝实,为旋花科植物菟丝的种子,常用于治疗遗精,消渴,腰膝酸痛,尿有余沥和眼目昏暗等症,有降低血压、兴奋子宫、增强心脏的收缩力的作用。

十、肉苁蓉

是列当科苁蓉属多种植物肉苁蓉的肉质茎,寄生于梭梭、红柳、柽柳、白刺等沙漠植物根部的寄生植物。能降低血压、抗动脉粥样硬化、抗衰老,能有效促进性中枢神经的功能从而提高性欲。

最科学的男性壮阳方法

冷热交替

使用冷热水交替浴,顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡,身体充分温热后,然后给阴部加冷水,待3分钟左右,阴茎阴囊收缩后再进入浴盆,如此反复3-5次,每天坚持性功能便会增强,精力更加充沛,减轻疲劳。

“空冷式”锻炼法

生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度,因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能,我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳,促进精子的生产和雄性激素的增加,性生活得以改善。

运动壮阳法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。针对性生活的需要,我们也可以着重的锻炼以下的部位:

食物壮阳法

营养对于男性必不可少,饮食能提高性欲,预防性功能障碍

哪些运动可以壮阳

1、腹部肌肉锻炼壮阳的方法

不用说大家也知道,男人做爱时最重要的肌肉就是腹部肌肉。仰卧起坐这种再常见不过的运动能让腹部肌肉增强。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱在胸前或者是扣紧在颈后当作支撑,缓缓将头还有双肩抬起,让双肩离开地面4英寸。这一姿势保持数3下,接着放松并重复这一动作,次数按照个人的舒适程度为限。按照个人的练习状况渐渐增加次数。

2、髋部和腹股沟锻炼壮阳的方法

这部分练习的关键是柔韧性,并非力量。接下来的两种练习对于实现这一目的很有效。

3、按摩阴囊壮阳的方法

1、为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

2、按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意,“过犹不及”只能适得其反。

3、按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

关键词: 壮阳 睾丸 海龙
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