肌肤敏感应该是最让小姐姐头疼的问题了，不管是温度变化还是护肤品使用不当都会对肌肤造成伤害，轻则红肿、瘙痒，严重一点就会起红疹。一到换季就很容易出现红肿、干燥脱皮、肤色黯哑等问题。肌肤之所以敏感，一是因为先天性皮肤薄，比较脆弱;二就是因为后天错误的护肤方式造成的。敏感肌修复的过程还是比较麻烦的，萃芙兰在这里说一句：“科学护理肌肤很重要。”https：//www.cuifulan.com/

很多敏感肌的女生容易陷入一个误区，发现皮肤过敏后会停止使用一切护肤品，日常只用温水洗脸，这种方法完全行不通。皮肤已经出现了炎症，靠肌肤细胞自身代谢很难恢复。只有通过外界干预，才能更好的修复受损皮肤。首先要找到当肤变得敏感原因，除了日常避免接触过敏源。然后要调理已经变得敏感的肌肤，其次是提高肌肤角质层的保护作用是关键，这也是修复敏感肌的基础。最后原理致敏原，才能避免肌肤反复过敏。

1.调理敏感肌肤

(资料图片)

敏感肌的肌肤状态非常不稳定，外界环境变化明显，温差大或者受到稍强的紫外线刺激，面部就会出现干燥、发炎和红血丝等状况，当肌肤已经出现过敏症状时，调理护养肌肤很重要。

1.1舒缓敏感肤质

原因：舒缓敏感肤质首先要知道肌肤角质层的作用，它是皮肤最外层的一道保护屏障，健康的角质层可以减少外界环境对肌肤的刺激。健康的角质层要有一定油脂，水油平衡才能有好的肌肤状态。

如果皮肤水油不平衡，就会出现干燥瘙痒问题，严重的话还会出现炎症。所以舒缓修复不仅要补水还要补油。

萃芙兰建议：敏感肌给肌肤补充油分时，一定要慎重选择成分。浓度比较强的甘油、或者蜂胶成分虽然滋养效果更出色，但吸收效果一般，使用太多反而会加重肌肤负担。敏感肌可以多使用神经酰胺、神经胜肽等成分的护肤品。

它们是天然植入精华的萃取物，对皮肤没什么刺激性，可以帮助肌肤快速恢复健康的状态。神经酰胺在皮肤屏障功能的调控中还起着主导的作用，而且一定量的神经酰胺能使修复受损的角质层，让肌肤屏障功能得到恢复。

1.2缓解发炎症状

原因：当皮肤遭受刺激，出现红肿、瘙痒、干热的情况说明问题已经严重很严重了，不能等细胞自我修复，一定要通过外接干预，及时缓解镇静肌肤。否则肌肤的受到的伤害会加重，角质层会翘起加速其损伤。

萃芙兰建议：缓解发炎症状要选对成分，常用在护肤品中的修复成分有积雪草、甘草酸二钾，这两种都是中药成分，消炎效果非常高。甘草酸二钾可以抑制肾上腺皮质激素在体内的破坏，从而增强了人体对炎症的抵抗作用。

积雪草是可以很好的进入皮肤内部，对于刺激皮肤深层细胞的不断更替，加快新陈代谢是有很好的作用。它有很好的抗菌消炎的作用，是可以很好的解毒去脓疮，修复皮肤疤痕，促进皮肤伤口的愈合以及修复皮肤的损伤。

这两种成分消炎修护的效果出色，但价格也会偏高一些。如果皮肤过敏不是特别严重，可以选择含有洋甘菊、马齿苋、薰衣草等成分天然具有舒缓效果的护肤品。这些成分都是植物提取物，同样对肌肤无刺激，而且性价比高。

2.做好补水保湿

这里就不得不提中性肌肤了，这种肤质之所以健康主要是因为皮肤不缺水，水油状态也良好。而肌肤比较敏感的人面部的锁水能力差，加上肌肤补水不足，就会引起过敏、干痒等问题，因此做好补水保湿工作尤为重要。

肌肤本身也有强大的保湿系统，但肌肤细胞中水分如果流失很严重，会导致肌肤的自我保护能力下降。因此，对于敏感肌来说，提高角质层的含水量可以大大提高其对肌肤的抵抗力。

萃芙兰建议：日常补水是护肤的基础，是湿润完角质层够。爽肤水除了补水效果出色，它还能起到疏通、打开毛孔的作用，促进后续护肤品的吸收。常见的补水成分有很多，但肌敏感的小姐姐们一定要选择质地温和的成分。

萃取于天然植物的绿茶、芦荟补水效果出色，它们对肌肤都没有刺激性，非常适合换季的时候使用。透明质酸更是常见的补水成分，它的分子微小，能够深入肌肤底层补充水分，对肌肤没有刺激，敏感肌的妹子可以放心使用。

3.避免反复过敏

对于敏感肌风妹子来说，正确护肤虽然非常重要，但避免肌肤反复出现过敏的情况更重要。否则一次次的出现过敏，肌肤损伤会越来越严重。

肌肤敏感的人对外界温度变化、紫外线的感知能力比较强烈，尤其是紫外线对皮肤伤害非常大，如果日常防晒做的不足，会导致肌肤受损更加严重，炎症恢复的时间也会加长。

萃芙兰建议：防晒有可以分为物理防晒和化学防晒。化学防晒就是我们平时使用的防晒霜，化学防晒的作用机理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，避免紫外线射入肌肤内部。

肌肤容易敏感的姑娘可以选择含有杨酸盐类、桂皮酸盐类相对清爽些的防晒霜，这些成分质地温和，对肌肤没有刺激性。

物理防晒的话就比较简单，平时出门戴上口罩、帽子，或者打遮阳伞，通过折射紫外线的方式保护肌肤，物理防晒对皮肤没有任何负担。如果肌肤处于严重的过敏状态，建议姑娘们选择物理防晒。